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Materiale 1: Testimonianza e disegno

Tipologia Materiali

Titolo

Materiale 1: Testimonianza e disegno

Descrizione

M.  Perù, donna, in Italia da tre anni.

Descrizione materiale:

Le risorse indicate da M., ovvero guardare il mare, ascoltare musica e leggere, mostrano strategie di benessere che uniscono rilassamento, evasione e stimolo mentale. Sono attività che favoriscono calma, riflessione e ricarica emotiva, aiutando a gestire lo stress e a ritrovare equilibrio nei momenti di difficoltà.